Nếu những căng thẳng thường ngày đã vượt khỏi tầm kiểm soát của bạn và bắt đầu ảnh hưởng đến các giấc ngủ thì đã đến lúc bạn cần nghỉ ngơi, hít thở sâu, thư giãn và cho bản thân thời gian phục hồi. Thiền và thư giãn là những yếu tố không thể thiếu để giúp cải thiện giấc ngủ của bạn.
Giấc ngủ ngon sẽ mang lại sức khỏe tốt. Với phương châm này, Calm, ứng dụng tối ưu cho giấc ngủ, thiền và thư giãn sẽ giúp bạn gỡ rối và lấy lại sự tập trung. Qua việc sử dụng Calm, bạn sẽ hiểu được thiền có thể cải thiện sức khỏe của mình bằng cách nào. Đây chính là những kỹ năng có thể thay đổi cuộc đời bạn mà chúng tôi đang nói tới ở đây.
Calm cũng sẽ dạy bạn cách có được giấc ngủ ngon mỗi đêm. Những giấc ngủ thư giãn này sẽ giúp bạn tái tạo năng lượng để mang lại cảm giác sảng khoái và sẵn sàng cho mọi thử thách vào mỗi buổi sáng thức dậy. Càng giữ được sự bình tĩnh và mức cân bằng tự nhiên, bạn sẽ càng hạnh phúc và khỏe mạnh hơn.
Bên cạnh thiền và quản lý giấc ngủ, Calm còn mang lại những bản nhạc độc quyền có thể hỗ trợ bạn trong quá trình hồi phục, cũng như những bài học video, âm thanh tự nhiên và các chương trình phát thanh về cải thiện sức khỏe.
TÍNH NĂNG:
● Thiền
● Ngủ
● Âm nhạc
● Cơ thể
● Quang cảnh
Khám phá ý nghĩa thực sự của việc rèn luyện tinh thần với Calm – ứng dụng tối ưu cho việc thư giãn.
